最近健康オタクになりそうな位本屋さんでは健康に関する本を立ち読みします。あ～これは出来そうと思う物は本を買わずに材料と分量を覚えます、、って買いなさいよ(笑)今回は酢レモンをチョイス材料はレモン2個、米酢400ml氷砂糖18グラムです。レモンをよく洗い水気を取り1㎝の輪切りにした物を耐熱タッパーに入れ酢と砂糖も一緒にポイポイいれます。500Wで40秒レンジでチンした後に保存用の容器に入れ12時間置いた後に飲めるようです。
炭酸で割ったりお酒に入れたり好きなように飲んで良いそうです。この効果はジャジャーンそうですダイエットです。時間はかかるようですが長く続けて飲むと自然に体重が減るそうです。私はせっかちで長く、、は嫌いなのでせっせと飲もうと思ってますけどね。せっせと飲んだら効果がすぐ出かどうかも分りませんが(^^ゞまぁ身体に良さそうですし続けてみます。
最近我家の冷蔵庫にはレモンがゴロゴロしています。コップに毎朝レモン1個絞って塩小さじ2分の1を入れお水も入れた物を飲んでます。あれ～、、こっちの方が良さそうな気がする(笑)でも酢を入れるって言うのがミソかもしれないのでやはり酢レモンの方で飲んでみます。
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